减肥一天摄取的卡路里，5000卡路里能瘦多少斤

中国人大继续 不得超过800卡，但是为了保证身体的健康，还是不要太低了，我觉得刚刚800卡就行了.

雷曝天气 减肥有很多方法的，最主要的还是要尽量多喝水，加快体内的新陈代谢，而且多喝水还可以淡化色斑，晚餐吃到6分饱就行，而且晚上就少喝点水了，因为喝多了第二天会

elitebasic衣服 其实，一天的摄取量应是 自己的体重（kg）*2=自己一天的摄取量 但是，一天不能低于1000卡 这样就会慢慢变瘦了

国庆放假天气 就是要摄入的热量小于消耗的热量，少吃多餐，多运动。。。。尽量控制饮食

ofo学生证怎么拍 女性至少1200大卡，男性1500大卡——1800大卡之间，吃的营养全面均衡，加上适量运动，一定能减肥成功的。

带有人名的江河 800大卡就可以了

桂阳天气今天 减肥每天需要摄入多少卡路里？ 摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年

米雷天气 大约3000大卡。

身体突然出汗怎么回事 400考拉。

减肥卡路里对照表

是按哪一个呀 一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量，男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%；碳水化合物