肩周炎预防方法,肩周炎的痛三点位置图

 admin   2024-03-11 16:01   73 人阅读  0 条评论

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1921的冬天 垂臂摆动 自然站立,躯体尽量前屈,使患侧手臂自然下垂,将肩关节肌肉肌腱放松,然后做前后、内外摆动以及划圈动作练习,摆幅要由小至大。 此法亦可在俯卧位下进


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