马上金融一直审核 但可以延长时间以求运动量；三、如要进行较强的运动，则作好准备，内穿吸汗内衣一、可经常用冷水擦身体，增强抗寒能力，运动时间不要太长，运动后立即擦干身体或
白醋直接擦脸效果 健身后身体发热，如果急着离开健身房需要加穿衣服注意保暖，防止出门后身体体温迅速下降而感冒。如果没有急事可以在健身房等到体温降下来再离开。呵呵，记得我们
娇娇vlog第一期 我仔细的阅读了你提出来的题，我的建议如下 首先，冬季外出运动的时候，最后 第三，还可以吃一点儿抗病颗粒，以防感冒。 通过以上几步，你冬季锻炼以后，就
县域新样子 换掉贴身衣物 尽量避免吹风。洗个热水澡
你期待的也是我期待的爱情 关键的就是运动后绝对不能吹风，须知避风如避刀刃，如果出汗的话，运动完后须用干毛巾把汗擦干，运动完后不能马上洗澡，要等汗水完全干后再洗！
预防感冒小常识
白羊座火炮 健身后，把身上的汗水擦赶紧，不要受风着凉 多喝水，健身要补充水分！
福建农林大学三农 先用干燥的毛巾把汗擦干，可边吹风扇边擦，并及时补充水分，水分的流失会使免疫力下降。就这样直到身体没有汗出了，表明身体的散热完毕，就取25~30℃（夏天时用
小孩子不要媳妇 不要穿的太薄，运动完后正冒热汗应该喝点温水，不要喝凉水，吃生冷的东西，不要马上用冷水洗脸。因为汗毛孔是开的马上用凉水容易感冒。
水泥墙面直接刷清漆 于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 热水泡脚每晚用较
预防感冒的十种方法
胎儿一直都在子宫里面吗 您好，运动出汗后，要注意保暖，不要喝冷水、吹冷风等，注意增减衣服！
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